• 手机上分的赌博游戏下载大全 - 为什么你很显老?秘密就从藏在人人都吃的这样东西中
  • 2020-01-10 14:46:45   来源:匿名   热度:4986

  • 内容提要:作为海口市和中国铁路广州局集团有限公司合作的重大成果,今年7月1日,海口市市域列车正式开行通车。今天上午,市委副书记、市长丁晖在海口与中国铁路广州局集团有限公司总经理韦皓一行举行工作会谈,共同研究协商深化合作成果、提升海口市域列车运行水平。...
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    手机上分的赌博游戏下载大全,和同龄人相比,为什么总是比别人要老?当别人在猜测你年龄时,为什么结果总是比你的实际年龄要大?究其原因,答案就是我们都吃的这种物质中……

    top1:罪魁祸首——糖

    在我们的饮食生活中,糖无时无刻不出现在我们身边,我们的饮食也总是离不开糖。无论是我们看得见的、有甜味的糖还是看不见的、藏在食物中无味的糖,它们都能显著影响我们的身体健康。许多研究人员表明,只要适量摄入糖分,对人体是非常有益的。它能为我们的身体提供必需的热量,升高血糖,消除疲劳,稳定情绪。

    我们知道过量食用糖分会导致身体血糖升高,从而引起糖尿病,近年来有科学家也通过大量的研究发现,长期食用糖分不但能引起糖尿病,还会破坏皮肤中胶原蛋白的合成,从而让肌肤失去弹性,皮肤凹陷下滑,从而产生皱纹、下垂,让人变得更老。科学家通过比较人体内血糖的高低发现,血糖水平越高的人群,看上去会比血糖低的人平均年龄老上5~10岁,糖尿病患者通常比正常人看上去要老得多,一个看上去比实际年龄要年轻的人,通常意味着他们具有较低的血糖水平。

    痘痘、粉刺反复生长、难以治愈,其致病原因不明确,但高糖食物和牛奶却是研究发现的明确的致痘原因。高糖食物能刺激皮肤分泌更多的油脂,促进炎症因子的产生,引发更多的粉刺和痘痘生成。

    糖果、甜食、各种谷物都属于高糖食物,记住,高糖食物不是只有甜的食物。

    top2:阳光紫外线

    关于防晒,关于紫外线,人们对这些都存在许多误解,如:“不出门不需要涂防晒霜;打伞就可以遮挡所有紫外线了;阴天没有紫外线照射,不需要涂防晒霜……”事实上,正是这些误解在无声无息地让我们的皮肤衰老。

    太阳照射在地球上的紫外线有三种,一种在进入大气层时就被臭氧层格挡了,所以它几乎不会影响到我们的皮肤。而uvb则会被伞、衣服、帐篷、树木等大部分的遮挡物遮挡,故只要外出打伞、穿衣服,或者躲在屋檐下、阴凉处,大部分的uvb都可以被遮挡。而uva则即使你在室内,或者有坚固的遮挡物遮挡,它也可以通过折射等条件到达你的皮肤真皮层,破坏皮肤上胶原蛋白的合成,引起色素沉着,从而出现皱纹、色斑等肌肤衰老问题。

    所以,要想防止衰老,防晒的工作一定要做好,尤其是隔离uva的辐射。不管晴天或阴天,紫外线一样会存在于空气中,所以只要是外出,就一定要涂防晒霜。在室内,如果光线比较良好或者靠近窗户,同样也要涂抹防晒霜。在选购防晒霜时,不但要看“spe”值,还要看“pa”这个指标,这是隔离uva的重要参数,一般“+”数量越多,防护uva的作用时间就越长。

    小贴士

    所谓“相由心生”,一个良好的睡眠、生活作息、饮食习惯、情绪心境都会时刻影响着我们的皮肤状态甚至容貌,所以在注意少摄入糖分和防晒的同时,也要兼顾好身体各方面的健康。

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